减肥是终身大事，看看古人是怎样减肥。自古《诗经》里就有美丽窈窕的女子，君子都十分喜欢，又有著名的四大美人，可见，在古代人们也是追求瘦美的。而在春秋战国时候，相传楚灵王十分喜爱细腰的女子，在楚地也就开始追求细腰了，甚至很多女孩子为了得到细腰，活生生的把自己饿死了。

　　你说这又何必呢，为了美还把自己的小命给送了。不过这也让我想起了西欧中世纪的时候也是流行细腰，女人们都纷纷束腰，都把自己的内脏束得变形了，想想也真的是为了美不惜一切代价啊。其实，不管是哪个朝代，都喜欢娇弱无力，弱柳扶风的女子。就算是在以胖为美的唐朝，喜欢瘦的人依旧比比皆是，这从诗词中就能看出来，杜牧有一首诗就是说女子纤细的腰身可以一只手就抱住，这也就有了“盈盈一握”一词，可见，瘦是人们一直以来所追求的。

　　而在西晋时期有一个人发明了一种测验女子是否瘦的变态方法，这个方法就是在家中的床上撒上沉水香的粉末，再让家中的侍女挨个通过，要是有人通过后没有留下痕迹，就奖励她百粒珍珠，要是谁留下了痕迹，那你就得节食减肥了，不然主人是很嫌弃你的。那么古人的减肥方法到底有哪些呢？首先要提到的就是喝茶了。

　　茶作为中国原产的一种饮料，早就被人们发现喝茶有利于排便和降低血脂，这也是为什么茶经过了数千年历史，经久不衰的饮品了。而用的最多的要数节食了，上文中提到楚灵王喜欢细腰，于是文武大臣、平民百姓都开始节食以得到纤细的腰身。这也是有历史记载最早的节食记录了。而对于医生来说，减肥当然要有益生心健康。

　　于是有这么一位“医圣”发明了五禽戏，这个医圣就是华佗了。这个五禽戏也是被人们一直流传到今天，就连电视剧里司马懿都在家中练习五禽戏，也难怪他如此长寿。可五禽戏要练到什么时候才有减肥的功效呢？华佗是这样说的，你能做多少就做多少，稍微出汗就可以了，但贵在坚持。所以练五禽戏的看客们，你们坚持下来了吗？还有一种是苏轼发明的方法，我想比起华佗的五禽戏来说要更受欢迎。因为作为吃货的苏轼来说，减肥怎么可以不用食疗的办法呢？

　　为了减肥，63岁的苏轼可谓煞费苦心，他制定了一份食谱：一天只喝一杯酒，只吃一样肉，要是有客人来就吃三分肉。可是也不知道苏轼减肥成功了没有，不过喜欢食疗减肥的朋友们可以参考一下这份食谱哦。历史上还有很多减肥方法，但有一样是相同的，那就是减肥一定要坚持，管住嘴，迈开腿，坚持下去，相信你会瘦成一道闪电的。