8月的内蒙古，草长莺飞。但是对于一个过敏性鼻炎患者来说8月真的有一种想割掉自己鼻子的冲动。

　　在内蒙古，如果您每当这个季节，眼睛不痒痒，不打喷嚏，不流眼泪，那么恭喜你，你是幸运的，因为你没有过敏性鼻炎。

　　过敏性鼻炎，国际上叫做花粉症，主要在春夏和夏秋高发，症状相信被折磨的人都知道，就不多说了，花粉症的致敏原主要是以下三种：

　　a·豚草

　　豚草原产地美国，生命力极其顽强，且对于农业生产来说属于有害植物，扬粉期主要在7 8 9月份，豚草花粉症引起的症状主要是鼻腔粘膜苍白水肿，眼结膜充血，哮喘音以及肺气肿等中毒体征，所以在野外要是见到这么一根草，别犹豫直接踩死，农民伯伯会感谢你的。

　　b·蒿属类植物（内蒙古最常见）

　　是且不完全是这货，因为蒿属类植物全球总共有三百多种，光是我国境内就有两百多种，过敏体质人群的鼻腔粘膜收到蒿类植物花粉的激发5分钟之后就会产生打喷嚏，流鼻涕，眼睛奇痒的症状，严重者还会产生眼睛水肿，哮喘发作。

　　蒿类植物属于经济作物，除了花粉让人生不如死，其经济价值还是很大的，所以这种植物的大范围灭绝可能性和可行性都比较低（整个大青山，武川，乌兰花，清水河这一南北纵带遍布这类植物）。

　　c.葎草

　　葎草还有一个广为人知的名字，叫做啦啦秧，这种植物摸上去有倒刺，喜欢围绕着树啊，篱笆啊之类的杆子缠绕生长，也属于有害植物，也许你一下楼小区里就能看到，扬粉期在7 8月份。

　　这三种草的致敏性有多强呢，大概可以这样排列：

　　蒿类>豚草>葎草

　　如果要精确到数字，我看过一个论文给出的数字是

　　蒿类大约64.3% 豚草57.6% 葎草43.8%

　　根据扬粉期来分类的话

　　三种植物综合作用

　　7月的发病率为18.1%

　　8月发病率62.4%

　　9月发病率达到高峰71.4%

　　10月发病率58.1%

　　全年平均值是14.8%

　　花粉在空气中传播的有效范围大概在100-200公里，这就是为什么在呼和浩特过敏的活不出去了，但是也许就去个北京就发现自己啥事儿没有。

　　专家指出，过敏性鼻炎的发作，除了生活大环境的影响，也与患者的身体素质有关，不可否认的，身体条件稍差的人群是容易受到疾病侵袭的。此外，过敏性鼻炎可诱发支气管哮喘、鼻窦炎、鼻息肉、中耳炎、鼻咽恶变等多种病症，或与变应性结膜炎同时发作，不但危害患者的健康，也给患者的工作和学习生活都带来极大的不便。

　　温馨提示：

　　未来的3个月，是过敏性必要高发的三个月，如果您此时已经痛苦难言，那么在未来的三个月里，一定要做好保护工作。

　　过敏性鼻炎目前无法彻底治愈，但科学的“防”“治”结合可以帮助有效控制过敏性鼻炎的发生与加重。其中，“防”是指过敏性鼻炎患者在日常生活中要尽量远离过敏原，从而避免与减少症状发作。而比“防”更重要的是“治”，即在医生指导下坚持长期规范化用药，不随意减药或停药。

　　过敏性鼻炎患者应远离过敏原

　　耳鼻喉专家介绍，在季节交替、气温反复的情况下，最易诱发过敏性鼻炎。想要远离过敏性鼻炎，就要做好日常的防护工作：有过敏性体质的市民应尽量远离过敏原，在外出踏青或旅游时可适当戴上口罩，以隔离过敏原；在室内，应保持良好的通风和较高清洁度，尽量减少办公、居住环境中可能存在的各种过敏原；若是外出归来，应在门口检查一下衣物，以防将花粉、柳絮等“罪魁”带入室内。

　　【小技巧】患者可用冷水洗鼻

　　既然过敏性鼻炎与患者的体质差、抵抗力低有关，那么就可以从增强鼻腔的抵抗力着手，做一些简单的家庭护理。相关研究发现，用冷水洗鼻，可增加鼻腔对冷刺激的抵抗力，同时能促进血液循环，使鼻甲及鼻腔黏膜收缩，以利鼻腔的通气和引流，可有助于过敏性鼻炎的康复。

　　冷水洗鼻的操作方法并不复杂，市民在家就可以自行完成，做法如下：每天洗脸前先将鼻孔插入冷水中，轻轻吸气，使冷水与鼻腔粘膜充分接触，然后将水呼出，如此反复进行，持续1一3分钟（可抬头换气），洗完脸后再用手指揉压鼻翼两侧约20次左右。

　　有一点需要注意的是，用冷水洗鼻需要每日坚持这种方式来提高鼻腔的抵抗力是一个漫长的过程。因此，当过敏性鼻炎日渐严重、且已经影响到正常的工作和学习，就应当到正规的耳鼻喉专科医院进行诊疗，以免贻误病情。