往年手足口病疫情在5月就进入高峰，今年因为气温回暖慢，6月即将进入高峰，暑假仍还在流行期，甚至可能拖到9月。

　　无论成人、小孩都有感染的风险

　　手足口病在发病前几天就具传染性，发病后一周内传染力最强，多数成人或较大的孩子感染后可能无症状或仅有轻微感冒症状，因此容易忽略它，其实无论成人或小孩都会感染手足口病、疱疹性咽峡炎，而因为易被轻视，婴幼儿往往在不知不觉中遭受感染。

　　典型症状＝发烧＋嘴破

　　一般手足口病、疱疹性咽峡炎感染后通常会伴随着类似感冒的高烧不退症状，而最典型的肠道病毒症状就是在口咽部出现溃疡、水泡及破洞。由于黏膜受伤，原本能够正常饮食的孩子，突然不想吃东西或是喝水，甚至连口水也吞下不去，这是在临床上很常见的初步症状，就是“疱疹性咽峡炎”。

　　此外，小水泡也可能散布在四肢：手掌、脚掌、手指、脚趾、手肘、膝关节甚至是会阴及屁股上，就是手足口病。大部分孩子都不会感觉到痒或疼痛，不需要特别处理。很碍眼，但大多数不碍事。

　　手足口病、疱疹性咽峡炎患者在家观察

　　肠道病毒目前尚无可用的抗病毒药物用，只能采取症状治疗的支持疗法减缓不适。也幸好绝大多数无并发症患者会自行痊愈，且药物也不是重要角色，重要的是观察孩子的病程进展及症状改变。

　　如果爸妈已请儿科医生确认孩子可以自行休息，在家观察的这段期间，有3件事是爸妈应该要做的！

　　1、留意重症前兆

　　观察孩子是否出现嗜睡、意识不清、活力不佳、手脚无力、肌跃性抽搐、持续呕吐与呼吸急促或心跳加快，只要孩子出现上述任一重症前兆，就必须立刻就医，请医生评估是否需要住院观察，以掌握治疗契机。

　　2、注意进食状况

　　倘若孩子的症状并无改变，爸妈就应该尽量让孩子多喝水、吃流质食物，避免孩子因为喉咙疼痛不喝水而脱水。孩子的嘴巴已有破洞，如果还提供热食给孩子吃，只会更加不适；这时候可以吃容易吞咽的冰凉食物，像是平常想吃但不能吃的冰淇淋、布丁…等只要能够吃得进去都尽量给予。

　　3、早晚测量体温

　　每天早晚各测量一次体温，以留意体温变化。通常前3天最容易转变成重症；如果前3天病程十分顺利，之后的恢复状况就很快。

　　预防肠道病毒＝勤洗手＋戴口罩

　　人类是肠道病毒的唯一传染来源，主要是经由肠胃道（粪口、污染的水或食物）或呼吸道（飞沫、咳嗽或打喷嚏）传染，而病毒会从粪便释出。因此，只要避免接触飞沫或粪便…等身体分泌物或排泄物，也就是勤洗手与戴口罩，就能降低感染肠道病毒的机会。

　　不论是大人或小孩，从外面返家后要先洗手、更换衣物，吃东西前、和小baby玩耍前、上厕所后、擤鼻涕后及看病前后，都要记得用肥皂洗手，且持续搓洗20秒，尤其是较易忽略的拇指、内外掌弓、指缝等部位都要彻底搓洗干净。

　　消灭肠道病毒＝漂白水正有效

　　要消灭肠病毒，酒精是无效的！必须使用漂白水才能杀死肠病毒。一般环境消毒，建议使用500ppm浓度的含氯漂白水；针对肠病毒患者的分泌物或排泄物之物品，则建议使用1000ppm浓度之含氯漂白水。

　　以泡制500ppm含氯漂白水为例，取市售家庭用漂白水100cc，再加入10升的自来水中搅拌均匀后，用来擦拭家中的沙发、桌子、地板、门把和小朋友的玩具等，10分钟之后再用清水擦拭一次，就可以达到消毒的功用。