秋分以后，天气渐凉，加上假期里人们难以抑制地大快朵颐，易致胃肠道疾病高发。许多人在这个季节里，频繁感到烧心、泛酸、嗳气、胸骨后不适，或者发生不明原因的咳嗽、咽炎，甚至哮喘，这很有可能就是一个信号：你患上了胃食管反流病，或是这种病再发了。

　　中华医学会相关数据显示，我国胃食管反流病（俗称“烧心”）患者达到1亿人，此病已成为我国发病率最高的慢性疾病之一。

　　反酸烧心多是胃食管反流作祟

　　说起胃食管反流的病因，宁夏人民医院消化内科主任医师于晓兵解释，在人的食管和胃的连接处，有一个贲门，如果贲门老化失去弹力，就很难正常“关门”了，胃酸从贲门“蹿上来”到食管里，会造成胃食管反流，引起食管及周围组织不适。“胃食管反流的典型症状是反酸和烧心。反酸是指胃内容物逆流至咽部口腔，或胃内容物在胸骨后向咽部口腔方向流动的感觉，多发生在餐后、躯干前屈或夜间卧床时。有的病人弯腰时酸水就涌出来了。烧心为胸骨后的烧灼感，多在进食后1小时左右发生。”

　　还可能伪装成胸痛、咳嗽、咽炎等

　　值得注意的是，胃食管反流不但发病率高，症状也可能五花八门，比如：胃液倒流进食管，灼烧食管黏膜，会引起吞咽疼痛、吞咽困难、烧心，易被误诊为咽炎；胃液灼烧食管黏膜，会引起心前区疼痛，易被误诊为心脏病；胃液倒流进气管，会引起咳嗽、呛咳，易被误诊为慢性咳嗽、支气管哮喘等呼吸道疾病……因此，对于哮喘、鼻炎、冠心病等患者来说，如果常规治疗一直没什么效果，或者反复发作，可以考虑是不是因为胃食管反流引起的。

　　轻度患者可进行生活调理

　　对于该病的治疗，于主任介绍，轻度反流患者单纯生活调理即有效，只有当生活调理无法控制时，才推荐药物干预，但是不能终身服药，急性发病期可以用药。“有些难治性胃食管反流还需要内镜治疗或者外科手术治疗。”

　　胃食管反流患者如何进行生活调理？于主任给出以下建议：

　　1、避免食用高脂食物、巧克力、咖啡、浓茶、洋葱、大蒜、姜醋等促进反流、刺激食管黏膜的食物。

　　2、戒烟、禁酒，加强锻炼、控制体重。

　　3、餐后不宜即刻卧床，睡前2小时内不宜进食。为减少夜间及卧位时所发生的反流，可适当抬高头15cm至20cm。

　　4、减少导致腹压增高的因素，如紧束腰带、便秘等。

　　5、保持良好心态，精神愉快。因为在恐惧与焦虑的情况下胃酸分泌减少，而愤怒时增加，抑郁、绝望时胃酸分泌率减低，影响消化功能。

　　心脑血管疾病易夜间突发

　　冠心病患者有时易在夜间发作心绞痛。“夜间，人的迷走神经兴奋，容易引起冠脉痉挛，导致心肌缺血，诱发心绞痛。同时做噩梦、精神紧张会引起心率加速，也是心绞痛的诱因之一。”宁夏人民医院心血管内科主任医师席少静介绍。有基础心脑血管疾病的患者血管内皮均有不同程度的损伤，夜间睡眠时，人的身体处于放松状态，再加上夜间饮水较少，此时血小板黏附性增强、局部血流缓慢，血小板易于集聚而致血栓。

　　建议：睡前饮一杯白开水。有心脑血管病的患者夜间起来上厕所时，不要急着坐起。最好在床头备好急救药物，以备不时之需。

　　胃食管反流者不宜喝粥

　　都说喝粥养胃，但对于胃食管反流病患者来说，并不宜喝粥。因为胃食管反流病是胃酸过多所致，喝粥可能会刺激胃分泌出更多胃酸，而且，流质的食物更容易反流回来。胃食管反流患者应该选择碱性食物以中和胃酸，比如发面馒头，尤其是碱性大的。苏打水、苏打饼干也可以作为饮料和零食备在身边。

　　TIPS

　　胃食管反流病引起的哮喘、咳嗽、咽炎、鼻炎有一个特点，就是与饮食有关，多在饭后、平躺、弯腰时加重。如果发生这些症状时，要想到胃食管反流病的可能性，再通过专业医生结合症状、检查、治疗反应来综合判断，以免误诊误治。