姐妹们，上头啦！

　　还有人没看《亲爱的，热爱的》吗，看过的，我们就是一辈子的上头姐妹。

　　不知道你们是不是这样，最近我们的生活，除了工作（划掉）以外，全是李现。

 

　　每晚八点守着电视等他投入我们的怀抱，被他这样霸道凝视。

 

　　完全忘了他小时候曾维持160斤的体重，更一度胖到近200斤！

　　从路人脸的胖子到现在的国民男神，“现男友”疯狂暗示我们：每个胖子都可能是潜力股。

 

　　但世界上没有随随便便就瘦的人生，曾经胖到自卑、被嘲笑起外号的李现，突然觉醒：不能再这样下去了。

　　为此，他给自己制定了严格的减肥计划：每天早上起来跑一个半小时，晚上睡前再做20分钟平板支撑。

 

　　不仅如此，他还开始打篮球、踢足球，什么运动猛来什么，40天里瘦下20斤。

　　此后，他一直保持着这样的习惯，每天跑5公里，在变帅的路上一去不复返。

 

　　不管拍不拍戏，拍得多晚，健身房就是他家。当别的演员在睡懒觉休息，他已经跑了一小时步了。

　　微博除了工作就是运动打卡，还号召大家一起打：现男友向你发出了一起戏水的邀请。

 

　　这几年，随着年龄增长，他的肌肉也越来越明显，这完美的倒三角！

 

　　试问谁不想要看着这样一副肉体下饭呢？

 

　　谁不想迷路的时候走近这八块腹肌，不是，靠可以给老奶奶指路的腹肌认路。

 

 

　　他不仅自己练，还要拖着杨紫练，为她整理营养健康食谱（真的非常韩商言了），然而三天之后杨紫开始抛弃他吃火锅去了......

 

　　但也是这种高度自律的生活方式，让李现成为男女老少通吃的男神，总裁、校草、军官，没有他驾驭不了的形象。

　　曾经为演军人，他在45天里疯狂减脂增肌，想当那块地板......

 

　　因为高度自律、坚持运动，各种运动品牌最喜欢李现，他在某运动app上的教程，有超过110万人跟着他练。

 

　　即便日常外出素颜，皮肤身材都超级能打啊！

 

　　李现的爆红不是没有原因的，加上国内身材好的男明星真的不算太多，像他这样从胖子逆袭男神的就更少了。

　　在《亲爱的，热爱的》饰演韩商言表弟的胡一天就曾是个小胖子。

　　读中学是，本来就长得高的胡一天胖到了180斤，脸圆圆的都是肉。

　　后来，在一个暑假，被同学嘲讽的胡一天开始发奋减肥。

 

　　他的减肥方法是游泳，从早到晚泡在游泳池里，每天回家的时候，身上都泡得变皱掉皮。

　　也是因为这种魄力，两个月里，他瘦了40斤！回到学校，几乎没人认识他。

　　身边的同学纷纷追问：这哪里转来的小帅哥。

　　虽然没有把身材练成“表哥”韩商言那样，但188cm的身高，立体的五官，好看的丹凤眼，可以直接将胡一天送出道，无数杂志开始邀请他当模特。

 

　　同样瘦成校园男神出道的还有陈飞宇。

　　最胖的时候，陈飞宇几乎碾压了以上两位的体重：225斤。

 

　　每当爸爸陈凯歌的电影里需要少年胖子演员，他第一个想到的，就是自己儿子......

　　但是尽管两百多斤，还是有无数人表示：这是我见过最清秀的胖子......

 

　　那时候，他胖到自卑，没人跟他做朋友，向喜欢的女孩子表白，惨遭对方拒绝：“你太肥了”，妈妈陈红更是吐槽儿子一身“肥腻感”。

　　备受打击的陈飞宇开始疯狂运动，更可怕的是，他可以说瘦就瘦，半年内成功降到了130斤。

　　当他瘦下来之后....更，不得不感叹基因的强大，加上190cm的身高，不知道拒绝他的女孩有没有后悔.....

 

　　不过，因为减肥最后成为神话的，只有永远的男神，彭于晏。

 

　　彭于晏曾经说过自己小时候特别爱吃，有他在，家里从来没有剩过饭菜......

　　在小学时，他身高只有158cm，体重却达到140斤，

　　高三那年，意识到自己太胖又自卑的彭于晏开始减肥了。

　　他给自己制定了各种减肥计划，包括打篮球、排球等，还严格控制自己的饮食，加上身高也开始飙升，短短时间里，你们的男神开始有了雏形。

　　彭于晏的腹肌肯定是娱乐圈数一数二的漂亮，整齐有型，不清淡也不油腻。

 

　　拍电影后，从《翻滚吧，阿信》开始，彭于晏的健身路就开始无止尽，最猛的时候一天12小时，一个星期练6天，从单杠、吊环、鞍马到跳马，每一项都是极限。

 

　　靠着这份毅力，他才当了我们的身材最完美的“男朋友”。

　　宇宙著名直男姜文老师看到彭于晏的肉体都把持不住：哎哟我去！美啊！他用他的灵魂指挥着肉体，这样的身体，比古希腊的雕塑还漂亮！

 

　　彭于晏曾分享秘诀：不要等待机会，要创造机会，你唯一的极限就是你自己。

　　可是，给我们机会，也不会成为彭于晏诶（哭）。

　　说到减肥，把彭于晏称作自己的精神导师的韩东君也很有发言权。

　　如今娱乐圈，被称为“天菜”的男演员向来不多，除了彭于晏，就属韩东君。

 

　　恰好，当年他也是个胖子。

　　这张少年时跟吴奇隆的合照，脸是人家两个大。

 

　　可是韩东君在高中就意识到要去健身房了，为了减肥，他严格控制饮食，不吃猪肉，戒掉最爱的甜品（姐妹们听听）。

　　最后，原本就长相清秀的他瘦成了这样，穿衣显瘦，脱衣有肉肉肉肉肉肉肉......

 

　　想做这支洗面奶.....

 

　　没经历过肥胖的人不知道胖子的烦恼，但以上的男明星再烦也烦不过魏大勋。

　　看这个眼睛被肉挤没了的肥仔，正是18岁体重220斤的魏胖子。

 

　　最胖的时候，他走在路上被人嘲讽，心怀演艺梦，但数次报名戏剧学院都被挡在门外：你是不是没搞清楚自己的定位。

　　机缘巧合下，他在电视上看到孙红雷说自己为拍戏瘦了40斤。这句话立刻刺激了魏大勋：减肥势在必行。

 

　　他开始节制饮食，没日没夜跑步，魏大勋说：为了减肥，跑步运动的汗水能装满一个游泳池。

　　最终他成功从从226斤减到了140斤，再顺利考了中央戏剧学院，成功出道。

 

　　数一下，娱乐圈200斤的胖子真的不要太多，罗志祥之所以被叫“小猪”，也是因为13岁的时候体重200多斤，天天被同学欺负。

　　减重后的他虽然也没有很帅（口误），但起码是个美丽的朱碧石。

 

　　当然，大部分男明星的状态，是老着老着就胖了。

　　比如胖子界的泥石流小李子。

　　年轻时，风华绝代人间天使，恨不得一切美好的词都用在他身上。

 

　　当你老了，开始玩起了水枪......

 

　　明星们忽胖忽瘦，想胖就胖，想瘦就瘦的体质看起来过分优秀，但背后也是我们难以想象的毅力。

　　对他们来说，健身是拓宽戏路，保持高强度工作和高质量产出的一部分，对普通人来说，则是保持健康的要求。

　　最后，放上新加坡摄影师陈传多的肉照，52岁的年龄25岁的脸和肉体。

 

 

　　七月不减肥，八月李现跟人跑，共勉吧姐妹们！

 

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