不知道你是否有经历过醉酒的经历呢？

　　很多人认为醉酒后都会觉得躺在床上睡一大觉就可以醒酒，于是一旦有人喝醉，我们都会将他放在床上或者放在一旁休息，却不知道这种做法却会给醉酒者带来致命的伤害……

　　28岁女白领酒后不幸窒息身亡

　　28岁的小丽因工作需要，常要和客户在饭桌上谈业务，也无法避免的要喝酒应酬。虽不胜酒力，但由于业绩很好，没多久，领导便开始把一些重要的业务交给小丽。

　　在一次关键的饭局上，为了尽早取得突破，小丽拼了命地和客户把酒言欢，最后业务谈成了，自己也喝倒了。同事把已醉得昏睡过去的小丽送回了家。由于已是后半夜了，小丽的父母早都已睡下了，小丽便被独自安顿在自己房间里。

　　第二天一早，小丽的妈妈敲门喊她起床，却迟迟不见开门。感觉不太对劲的妈妈推门而入，却看见小丽的身边和口鼻中全是呕吐物，小丽已没有了呼吸心跳。

　　吓坏了的父母急呼120急救，赶来抢救的医生见到小丽，发现她已经瞳孔散大、没有生命体征了，再进一步了解，才知道她前一晚醉酒后呕吐，没有得到及时的处理。小丽是在昏睡的状态下，将呕吐物误吸入气管，阻塞了呼吸道，窒息而死的。

　　医生说，很多人以为醉酒猝死是因为心血管问题，实际上，中青年人发生醉酒死亡更多的是因误吸呕吐物导致呼吸道阻塞，窒息而死。小丽就是一个惨痛的教训。

　　事实上，酒后食物反流堵塞呼吸道致死的事并不鲜见。

　　发现醉酒后怎么处理比较好？

　　“我们最常见到的窒息死亡就是醉酒后误吸导致的。”广东省第二人民医院急诊科主任叶泽兵主任说，很多人都以为喝醉酒的人不需特别照顾，只要把他们安顿睡下就可以了。然而人在醉酒后很容易因为酒精中毒，引起胃部的反射性呕吐，这时候如果没有人在旁照顾，很可能发生误吸，使呼吸道阻塞，发生窒息。而醉酒者本身处于昏睡状态，身体反应迟钝，没办法自己处理，往往酿成悲剧。

　　叶泽兵主任告诫大家，如果亲朋好友醉酒，一定要由未曾喝酒的家人或朋友在旁照料，使醉酒者侧卧，以免呕吐后误吸。如果当时小丽的父母或朋友没有放任她一个人呼呼大睡，而是在身边照看着她，或许她就不会这样离世了。

　　除了醉酒后误吸窒息外，发生在儿童和老人身上的窒息也比较常见。这两类人群都容易发生食物阻塞气管的问题，一些儿童在玩气球时，常常将气球的破碎片放在嘴上吸，很容易就会吸进呼吸道。

　　叶泽兵主任说，一般可以通过人们的面部和身体反应判断出窒息，窒息者被异物噎在咽喉部后，由于咽不下去，也咯不出来，呼吸道被阻塞，会气憋，面颊胀红，两眼圆睁，手抓喉咙，说不出话。一旦发现这些状况，那么很可能他是被异物卡喉窒息了。

　　判断发生窒息后应该怎么做？

　　? 先清除患者口鼻内呕吐物

　　判断发生窒息后，不管在什么场合，都要第一时间呼叫120。在等待急救车到来的时间里，身边人可以首先清除醉酒者鼻腔内和口腔内的呕吐物或食物残渣，但不要试图用手把气管内的异物挖出来。

　　叶泽兵说，很多人会使用一些传统的错误方法进行急救，最典型的就是用手抠和用手拍后背，这些都起不到好的效果，甚至会适得其反的。用手抠患者气管内的阻塞物和拍打后背，都很可能使阻塞物深入呼吸道，反而加重窒息。

　　? 学会海姆立克急救法

　　正确的方法是使用海姆立克急救法和简单的心脏按压进行抢救。叶泽兵主任表示，窒息发生后的6分钟内是救治病人的关键时间，即使救护车以最快的速度到达现场，有时也不如现场及时救护重要。

　　海姆立克急救法是利用冲击腹部-膈肌下软组织，产生向上的压力，压迫两肺下部，从而驱使肺部残留空气形成一股气流。这股带有冲击性、方向性的气流，就能将堵住气管、喉部的食物硬块等异物驱除，使人获救。

　　对于不同窒息患者，操作方法也有不同，如果患者心脏骤停，还需使用心脏按压方法：

　　1、将病人平卧，解开衣领，用仰头抬颏法使气道开放。

　　2、按压部位为患者两乳头连线中点。

　　3、以左手掌根部紧贴按压区，右手掌根重叠放在左手背上，使全部手指脱离胸壁。

　　4、抢救者双臂应伸直，双肩在病人胸部正上方，垂直向下用力按压。按压要平稳，有规则，不能间断，不能冲击猛压，下压与放松的时间大致相等。

　　5、按压次数：成人每分钟不低于100次；按压深度：成人胸骨下陷5厘米以上。

　　6、心脏按压用的力不能过猛，以防肋骨骨折或其他内脏损伤。若发现病人脸色转红润，呼吸心跳恢复，能摸到脉搏跳动，瞳孔回缩正常，抢救就算成功了。

　　研究发现女性饮酒增加患癌风险

　　怎样有效的抢救措施，都不如防患于未然。英国研究人员日前发表的一项研究报告说，女性每天饮酒一次即可能增加患一些癌症的风险。

　　路透社报道，英国牛津大学娜奥米·艾伦等人分析1996年至2001年100多万名英国中年女性的健康状况登记资料后得出上述结论，并把研究报告发表于最新一期美国《全国癌症研究所杂志》月刊上。

　　“这些发现显示，即使少量饮酒也能增加女性患乳腺癌、肝癌、直肠癌的风险，对同时还吸烟的女性而言，还能增加患口腔癌、喉癌的风险。”艾伦在一项声明中说。

　　艾伦领导的研究团队发现，对女性而言，近13%的乳腺癌、肝癌、直肠癌可能由轻度及中度饮酒引发，无论饮何种酒。女性每天每多饮酒一次，患癌风险就会上升6%。而单就乳腺癌而言，女性每天饮酒一次即可使患病概率上升12%。

　　健康提醒：运动可抵消酒精伤害

　　爱好小酌两杯又怕饮酒伤身怎么办？去运动吧。英国伦敦大学学院和澳大利亚悉尼大学的研究人员发现，运动能够抵消酒精对身体的伤害，包括癌症和心脏病风险。

　　研究人员调查了36370名英国成年人1994年至2006年年度健康调查数据，了解他们每周的酒精摄入量和运动情况。调查对象中，大约85％偶尔或经常饮酒，13％超过建议饮酒量上限即一周14个酒精单位。1个酒精单位相当于10毫升纯酒精，一般568毫升普通啤酒、175毫升红葡萄酒或白葡萄酒含有2个酒精单位。结果发现，那些一周锻炼至少2.5小时、其中包括1.25小时中等强度运动的调查对象，饮酒对健康的伤害大幅减少；每周锻炼5小时的调查对象，即便饮酒过量，寿命也不短于禁酒者。这项研究又增加了运动有益健康的证据。今年夏天一项大型国际研究显示，每天运动一小时能抵消朝九晚五办公室生活对健康的损害。